Punció seca a Barcelona
Una agulla fina, sense medicació, directament sobre el punt gallet que manté el dolor. Precisa, ràpida i sempre dins d’una sessió de fisioteràpia.
En una frase
La punció seca tracta punts gallet miofascials amb una agulla fina, sense fàrmac, per desactivar la banda tensa que manté el dolor. S’aplica dins d’una sessió de fisioteràpia, dura uns minuts per punt i es combina amb teràpia manual i exercici. És útil en contractures, cervicàlgia, lumbàlgia i sobrecàrregues esportives.
Un punt gallet és un nus dins d’una banda tensa del múscul que fa mal en prémer-lo i que sovint refereix dolor a una altra zona: el trapezi que dona mal de cap, el gluti que baixa per la cama. La punció seca introdueix una agulla molt fina en aquest punt exacte per provocar una resposta d’espasme local; el múscul es relaxa, el dolor baixa i recupera moviment. Es diu «seca» perquè no s’hi injecta res. En punts profunds o a prop d’estructures delicades la guiem amb ecògraf. I mai va sola: després ve la teràpia manual i l’exercici que eviten que el punt torni.
Per a què serveix
- Contractures i dolor miofascial de coll, trapezi i zona lumbar
- Sobrecàrregues esportives de bessó, isquiotibials, quàdriceps i gluti
- Cefalea tensional i dolor cervical amb punts gallet
- Dolor d’espatlla i epicondilàlgia amb component muscular
Indicat per a
- Síndrome de dolor miofascial
- Punts gallet al trapezi superior i l’elevador de l’escàpula
- Cefalea tensional d’origen cervical
- Lumbàlgia d’origen muscular (quadrat lumbar, gluti mitjà)
- Contractura de bessó i isquiotibials en corredors
- Epicondilàlgia amb punts gallet als extensors de l’avantbraç
- Dolor d’espatlla amb punts gallet a l’infraespinós i el subescapular
- Durada
- 15 min
- Sessions habituals
- 1–3, amb 5–7 dies entre elles
Com és la sessió
- 01Exploració: localitzem la banda tensa i el punt que reprodueix el teu dolor en prémer-lo.
- 02Punció: agulla estèril d’un sol ús; busquem la resposta d’espasme local, que es nota com un petit salt del múscul.
- 03Ecografia si el punt és profund o és a prop de vasos, nervis o pulmó.
- 04Teràpia manual i estirament de la zona tractada.
- 05Exercici perquè el múscul no es torni a carregar igual, i pautes per a les 48 hores següents.
Com decidim que estàs a punt
El punt gallet ja no reprodueix el teu dolor en prémer-lo, el rang de moviment torna a ser el de l’altre costat i pots fer el gest que feia mal (girar el coll, pujar el braç, córrer) sense que es dispari. Si a la tercera sessió no hi ha canvi, revisem el diagnòstic en lloc de seguir punxant.
Evidència
En condicions musculoesquelètiques, la punció seca aplicada per fisioterapeutes redueix el dolor i la sensibilitat a la pressió a curt termini més que no tractar o que placebo; a mitjà termini la diferència respecte d’altres tractaments es redueix, per això la combinem amb exercici.
Els efectes adversos són en la gran majoria lleus i passatgers (molèstia local, petit hematoma, cruiximent); els greus són molt rars quan l’aplica personal format.
Quan no
- Por o rebuig a les agulles: hi ha alternatives manuals per al mateix punt
- Anticoagulants o trastorns de la coagulació: es valora punt per punt
- Infecció, ferida o limfedema a la zona a tractar
- Embaràs: s’eviten punts d’abdomen, lumbar baixa i pelvis
- Punts sobre el tòrax només amb accés segur i, si cal, guiats per ecografia
- Immunosupressió o pròtesi articular recent a la zona: es consulta abans
Preguntes freqüents
Fa mal la punció seca?
L’entrada de l’agulla gairebé no es nota; el que se sent és la resposta d’espasme, una rampa breu d’un o dos segons. Després queda una sensació de cruiximent a la zona durant 24–48 hores.
És el mateix que l’acupuntura?
No. Fa servir una agulla semblant, però la punció seca es basa en l’anatomia del punt gallet i en la resposta del múscul, no en meridians. L’aplica un fisioterapeuta amb formació específica, dins d’un tractament de fisioteràpia.
Quantes sessions calen?
Entre una i tres sol ser suficient per a un punt gallet actiu, amb cinc a set dies entre sessions. Si no hi ha canvi a la tercera, canviem de plantejament.
Puc entrenar després?
Sí, activitat suau el mateix dia. Evita l’esforç màxim sobre el múscul tractat durant 24–48 hores, mentre dura la sensació de cruiximent.
Es pot combinar amb EPI o INDIBA?
Sí, i és habitual: la punció seca treballa el múscul, l’EPI el tendó degenerat i la INDIBA accelera la recuperació del teixit. El fisioterapeuta decideix la combinació segons el teu cas.
Puc reservar només una sessió de punció seca?
No es reserva per separat. Reserves una sessió de fisioteràpia i, si el teu cas ho demana, el fisioterapeuta l’aplica dins d’aquesta sessió. El preu és el de la sessió.
Treballeu amb mútues o assegurances mèdiques?
Treballem amb mútues i assegurances de reemborsament (contrareemborsament): pagues la sessió a la clínica, et lliurem la factura amb totes les dades que demana la teva asseguradora i ella et retorna la part que cobreixi la teva pòlissa. No facturem directament a l’asseguradora. Abans de venir, comprova a la pòlissa quin percentatge i quantes sessions de fisioteràpia cobreix.
Per a qui és
Per a qualsevol persona que vulgui millorar la seva condició física i el seu rendiment: esportistes de qualsevol nivell i també qui simplement vol moure’s millor i sense dolor.